第 1 天:韶关—拉萨
用餐:敬请自理
住宿:火车上
于指定时间自行前往火车站集中,自行乘青藏旅游列车前往拉萨(约53小时20分,参考车次Z265,发车时间10:32分,以实际出票为准)。途经八大省份:广东—湖南—湖北—河南—陕西—甘肃—青海—西藏,沿途观赏祖国壮丽河山(全天餐自理)
第 2 天:沿途火车观光
用餐:敬请自理
住宿:火车上
乘坐青藏列车将经停千年华夏古城西安。停经兰州、西宁等著名的旅游城市,随后开始驶入西宁至格尔木地段(全天餐自理)。
第 3 天:青藏铁路景观带—拉萨
用餐:敬请自理
住宿:拉萨
本日于火车上欣赏火车沿路经过景色(具体观赏景致因车次时间而异),青藏铁路著名景观带有【青海湖】、【昆仑山景】、【长江源】、【可可西里】、【错那湖景】、【藏北羌塘大草原】。青藏铁路凝聚着几代中国人的心血和荣光,创造多个世界之最,如长江源头第一铁路桥—长江源特大桥等等。下午或晚上抵达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站,走进圣城——拉萨(海拔3658米),入住酒店。
第 4 天:拉萨—G318(拉林高速)—米拉山隧道—巴松措(5A 级景区) —林芝
用餐:早餐,午餐,晚餐
住宿:八一镇
7:50 左右导游致欢迎词从拉萨出发前往林芝,总行车时间约8小时左右,易晕车者请提前自备晕车药,建议提前自备小零食。
13:30前往巴松措参观巴松措(路程40km,全程大约1小时,参观时间90分钟)。
16:30前往八一镇用餐(路程125km,全程大约2小时),之后入住酒店。(团餐多以川菜为主,路途中用餐环境有限,请游客谅解)
景点介绍:
拉林高速—中国最美高速公路(沿途车观)
作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分,依托雪域高原壮美的自然景观,一路景色壮丽,有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。
巴松措:(参观时间90分钟)
【巴松措】—西藏地区唯一一个自然类5A级景区,素有林芝“小瑞士”美誉,国家风景名胜区,世界旅游组织列入世界旅游景区,2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。乘坐景区观光车,前往巴松错核心景区湖心岛。15点再乘坐观光车前往达吉拉观景台,此处需要登山,踏着干净缓慢的台阶,慢慢的登上山顶,到达山顶清楚眺望巴松措全景和远处的雪山。湖心岛南边有棵桃和松的连理树,春天时,桃花与青松相映,煞是好看。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛,传说该岛是“空心岛”,即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“措宗工巴寺”,是西藏有名的红教宁玛派寺庙。
温馨提示:林芝的景点均为自然景观,需要游客用眼睛看,用心记,用相机拍,把这美好风光记录下来,所以导游大多不跟进景区讲解,请游客按照约定的时间准时与导游汇合。
第 5 天:林芝八一镇—田园小火车—曲古花海(骑马射箭)—雅尼湿地—雅鲁藏布大峡谷—远观南迦巴瓦峰—最美索松村/返八一镇
用餐:早餐,午餐,晚餐
住宿:林芝
1、8:00 左右从酒店集合前往曲古花海体验高原骑马射箭(车程20KM约30分钟,参观时间30分钟),随后赠送体验田园小火车。
2、10:30出发前往雅鲁藏布大峡谷,期间参观雅尼湿地。
3、12:30抵达雅鲁藏布大峡谷,期间用午餐。
4、16:30从大峡谷乘车出发索松村入住村中民宿或者从大峡谷返回八一镇。
5、18:30用餐后入住酒店休息。
景点介绍:
【曲古花海(骑马射箭)】:(参观时间30分钟)
蓝天白云,微风轻拂,在海拔3000多米的曲古花海牧场骑马,享受在草原迎着清风驰骋的豪爽与自由!绿草如茵,满地格桑花(受气候季节不同影响,如果草场花草凋凌,属于正常情况,不接受此类投诉),还可以尽情体验工布响箭,潇洒又不羁 ~,随后体验赠送项目小火车游田园风光(赠送项目如因特殊原因无法参观的则取消此项目,费用不退)
雅尼湿地:(沿途车观)
雅尼湿地位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江北侧的工波地区。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手,可以造就如此奇观:尼洋河的优雅涓流,被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋,分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿;雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下,两江像一男一女,在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然,他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里,都不得不为这一江一河的宁静所折服。
【雅鲁藏布大峡谷】(参观时间4小时)
1994 年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷,2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”,评语为“地球上最后的秘境”。位于大峡谷入口处能看到世界最高峰第十五名, 海拔 7782 米。2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的山峰” 南迦巴瓦峰,评语为“云中的天堂”
特别提醒:沿途摊点所售商品假冒伪劣较多,非我社控制,请不要误解,如有购买请谨慎,以免上当受骗!
温馨提示:此日默认住宿为索松村民宿,特殊情况下改住八一镇舒适型酒店。
第 6 天:索松或林芝八一镇—藏式村落—“天佛瀑布”卡定沟—尼洋河风光— G318(拉林高速)—拉萨
用餐:早餐,午餐,晚餐
住宿:拉萨
1、上午7:30 早餐后乘车从酒店出发返回拉萨,沿途欣赏尼洋河风光。
2、上午8:30 左右参观西藏特色藏式村落(行程特色赠送,游览时间约 1—2 小时),尝尝青稞酒、糌粑,了解藏族同胞生活日常吃穿住。
3、中午12:30 左右用午餐,餐后乘车原路返回拉萨。
4、下午13:30左右参观“天佛瀑布”卡定沟。
4、下午18:00 参加烤羊晚宴,后入住酒店休息。
景点介绍:
卡定沟:(参观时间60分钟)
卡定藏语译为人间仙境,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
藏式村落:(参观时间90分钟)
走进村寨,接过洁白的哈达,说一声扎西德勒,在村里藏导的带领下,参观各种藏式建筑,了解藏族同胞健康长寿的秘密,走进藏民家里,零距离体验藏民家庭起居生活,纯朴的藏主人听说远方的贵宾要来家中,还会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑,青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝;在这里可以参观到当地藏民自家制的手工饰品等。
尼洋河风光带:(沿途车观)
尼洋河是雅鲁藏布江的一条支流,藏人叫它尼洋曲。传说中,尼洋河在是神山流出的悲伤的眼泪。该河两岸森林植被完好,河水清、含沙少,是工布人民的“母亲河”。拉萨往返林芝的路上,沿路都是尼洋河美丽的风光。
第 7 天:唐卡博览中心—健康生态体验馆—岗巴拉山—羊卓雍措—小商品市场—拉萨
用餐:早餐,午餐
住宿:拉萨
上午7:30 早餐后乘车(旅游巴士)从酒店出发。
上午8:00左右前往参观藏梵阁唐卡博览中心和健康生态体验馆
2、中午12:20 左右旅游定点餐厅用午餐。
3、下午15:00 左右游览婀娜多姿的羊卓雍湖。(游览时间约 40 分钟)。
4、下午18:00 左右返回拉萨市区,行程结束后入住酒店休息。
景点介绍:
鸟瞰雅江——雅鲁藏布江河谷(沿途车观)
101省道的雅鲁藏布江是拉萨附近最宽阔的江面,沿雅江河谷进入307省道行驶到半山腰鸟瞰雅鲁藏布江,视野辽阔,恢弘壮美。
冈巴拉山口:最佳视角——看羊湖最美一面(沿途车观)
最蓝的天,最蓝的湖,都在这里。在这里,你会明白“天上天使泪,人间羊湖蓝”为何意,但也有很多摄影师说:“无论拍多少次羊湖,都拍不出她的美……”
注意事项:冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要麻烦。
羊卓雍措:(参观时间40分钟)
神女散落的绿松石耳坠(湖顶40分钟):游玩时长:约40分钟
羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。羊湖湖水面积638平方公里,湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望,羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平滑如镜,明蓝映天。
第 8 天:布达拉宫—药王山观景台(50元人民币拍摄地)—大昭寺广场—八廓街转经(祈福朝圣)
用餐:早餐,午餐
住宿:拉萨
1、早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定,具体时间要根据布达拉宫做出调整,所以时间由导游灵活安排。
2、圆梦布达拉宫(游览时间约2小时,布达拉宫内限时45分钟—1小时)。
随后赠送:体验拉萨网红墙藏装拍照(3—5张照片、一套服装,无化妆)赠送项目根据时间随机安排,若因参观布宫无时间参观则取消无费用可退,尽量安排。
3、打卡50元人民币最佳拍摄地—药王山观景台,俗称这里是观布宫的最佳角度。
4、漫步八角街+大昭寺广场(无门票,无时限,自由体验;特别提示:以大昭寺为中心顺时针游览八角街)。
重要提示:
1:疫情期间门票方式多样,检查严格,故不保证布宫一定安排导游陪同参观,布达拉宫实行电子实名参观, 需要客人配合我社工作人员提前 1 —2天预约,保证客人上布宫,不保证参观路线。
2:参观布宫时带好身份证和手机和钱包等重要物品, 请着正装不穿拖鞋,短裤,吊带衫,不能带液体,汽体等易燃易爆物品上布宫。
3:寺庙内禁止拍照,禁止戴帽子,禁止戴墨镜,请务必注意。
4:宫殿较高,上下要慢行。殿内比较阴冷,即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解,只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照,请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客文明出行,遵守文物保护单位的规定。
5:布达拉宫里面非常难找厕所,如果着急建议在参观前解决。
6:布达拉宫建筑古老,通道狭窄并有许多木质楼梯,加之上下共用一个狭窄的楼梯,接纳过多游客容易造成安全隐患,所以参观完了就尽就尽快离开,请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走,注意安全,不要拥挤。
7:布宫与大昭寺广场的距离非常近,1公里以内(大昭寺附近不允许旅游大巴停靠),因此从布宫到大昭寺广场这一段为步行,请游客知悉,提前准备好帽子,墨镜等防晒用品
景点介绍:
布达拉宫—穿越中世纪的“圣殿” (参观时间90分钟)
松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃,用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。游走于金碧辉煌的佛殿,灵塔,寝宫,回廊之间,灯光渺渺,窗帏低垂,酥油的味道四处弥漫,整个好象落入了一个古老的梦境,不由自主地迷失在那些经书,佛像,壁画和遥远的传说中,雪后的布达拉宫在冬日暖阳的照射下,显得更加庄严。
西藏的灵魂—大昭寺(外观广场)(参观时间20分钟)
大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格,成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕,信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明,留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里,对神的膜拜是不分昼夜的。
特别说明:进入大昭寺参观可提前一天在大昭寺微信公众号预约,门票85/人自理。
自由活动逛八廊街:八廓街—世界文化名街:神圣的转经之路(参观时间自定)
环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者,在老老的街道,在旧旧的小巷,穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上……
药王山观景台:“50元人民币打卡点”药王山观景台:(参观时间20分钟)
无疑是拍摄全景布宫的最佳位置了。这里也是50元人民币的拍摄地,日出和日落的时候会有很多驴友和游客在这里搭起脚架等候,这个角度的布宫,随便按下快门就很美。
温馨提示:八角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗!
第 9 天:拉萨—韶关
用餐:早餐
住宿:火车上
早餐后,乘车前往拉萨火车站,搭乘青藏铁路列车返回韶关。(约55小时,参考车次Z266,发车时间13:00分,以实际出票为准),沿途再次领略青藏铁路风光。晚宿列车硬卧。
第 10 天:火车上
用餐:早餐
住宿:火车上
沿途火车观光
在列车上沿途观赏祖国壮丽河山。晚宿列车硬卧。
第 11 天:抵达韶关
用餐:早餐
住宿:温馨的家
抵达韶关火车站,结束愉快的西藏之旅!
行程到此结束,敬祝旅途愉快!
在不减少景点的情况下,我社有权根据出发时实际情况调整行程先后顺序